Бег серого гуся. Кость, хрящ и сухожилие

Дата:
12 фев 2022
Время:
11:00–14:00
18+

Учимся правильно ходить и бегать в городе под руководством доктора Петра Александровича Попова.

«Бег серого гуся» — это курс из девяти телесных воркшопов врача спортивной медицины и специалиста по лечебной физкультуре Петра Попова. Разработанная им техника позволяет правильно и без усталости ходить и бегать даже на большие расстояния. Доктор считает, что город — идеальная среда для бега по его методике, огромный спортзал, в котором роль тренажеров выполняют уличные конструкции, перила, ограждения.

Гимнастика, которую мы будем делать, улучшает кровообращение не только в связках и сухожилиях, но и в костях. Во время правильного бега мышцы напрягают связки, которые прикрепляются к надкостнице, — тому месту, откуда идет питание костного мозга, — и улучшают кровообращение внутри костей. Какое внутрикостное кровообращение, такие будут и суставы. Если правильно бегать, восстанавливаются хрящи и связки. Но если работают в основном только мышцы, то внутри кости будет оставаться «болото»: можно есть сколько угодно кальция, а до кости он не дойдет. Можно сказать, что сегодня все — и доктора, и пациенты — поливают яблоки. Да полейте дереву корни — и тогда не одно яблоко спасете, а всю яблоню!

— Доктор Попов

Внимание!
Занятия не являются медицинской практикой, физкультурно-оздоровительными мероприятиями, не направлены на излечение участников. Перед принятием решения об участии проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Вода для участников программы предоставлена Edis

Подробнее об адаптации мероприятий вы можете узнать в разделе Доступность
  • Доступно глухим и слабослышащим посетителям