Бег серого гуся. Принципы, возможности, значение

«Бег серого гуся» — это курс из девяти телесных воркшопов врача спортивной медицины и специалиста по лечебной физкультуре Петра Попова. Разработанная им техника позволяет правильно и без усталости ходить и бегать даже на большие расстояния. Доктор считает, что город — идеальная среда для бега по его методике, огромный спортзал, в котором роль тренажеров выполняют уличные конструкции, перила, ограждения.

Внимание!
Занятия не являются медицинской практикой, физкультурно-оздоровительными мероприятиями, не направлены на излечение участников. Перед принятием решения об участии проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

На первом занятии участники узнают, как был придуман «Бег серого гуся» и почему он так называется, и изучат основные элементы этой техники. Каждый воркшоп длится около трех часов и состоит из трех частей: теория и разминка в помещении, затем пробежка вокруг «ГЭС-2» и по набережным, а в финале угощение чаем, приготовленным по особому рецепту доктора Попова. Для «Бега серого гуся» не нужна ни серьезная физическая подготовка, ни спортивная форма — достаточно прийти в удобной повседневной одежде и обуви без каблуков.