Гимнастика ленивых

Дата:
25 дек 2021
Время:
11:00–14:00
18+

Учимся правильно ходить и бегать в городе под руководством доктора Петра Александровича Попова.

«Бег серого гуся» — это курс из девяти телесных воркшопов врача спортивной медицины и специалиста по лечебной физкультуре Петра Попова. Разработанная им техника позволяет правильно и без усталости ходить и бегать даже на большие расстояния. Доктор считает, что город — идеальная среда для бега по его методике, огромный спортзал, в котором роль тренажеров выполняют уличные конструкции, перила, ограждения.

Гимнастика для самых ленивых и самых любимых. Это самая ранняя гимнастика. Это гимнастика, которая даст прекрасный результат и избавит вас от утреннего недомогания. Гимнастика ленивых, которая поможет вам и вашему телу стать более гибким и расслабленным. На первый взгляд, кажется — чудо. На самом деле вы почувствуете эффект в первый же день практики.

— Доктор Попов

Внимание!
Занятия не являются медицинской практикой, физкультурно-оздоровительными мероприятиями, не направлены на излечение участников. Перед принятием решения об участии проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Некоторые горожане просыпаются ночью в поту, в полоумном бреду, с мыслью о том, что нужно готовиться к очередному рабочему дню. Как не сорваться в бешеном ритме города? Минималистичные амплитудные движения гимнастики ленивых, разработанной доктором Поповым, позволят дать человеку шанс на грядущее освобождение тела и духа.

— Максим Зайцев, куратор проекта

Полное расписание воркшопов проекта «Бег серого гуся»

11 декабря
Бег серого гуся. Принципы, возможности, значение

18 декабря
Бег серого гуся. Мегаполис как тренажерный зал. Как использовать городскую среду себе на пользу

25 декабря
Бег серого гуся и гимнастика ленивых

8 января
Бег серого гуся для тех, кому кажется, что бегать тяжело

15 января
Бег серого гуся для спортсменов (антипрофессиональный)

22 января
Бег серого гуся и транспорт

29 января
Бег серого гуся. Массажные и дыхательные практики. Москва как курорт

5 февраля
Бег серого гуся и бег московских тараумарцев. Пожиратели дорог

12 февраля
Бег серого гуся. Кость, хрящ и сухожилие

Вода для участников публичной программы предоставлена Edis

Доступность
Подробнее об адаптации мероприятий вы можете узнать в разделе Доступность
  • Тифлокомментарий
  • Перевод на русский жестовый язык